Sensiplast KINESIOLOGY TAPE User Manual download pdf (Page 27)

27

SI

2. Usedite se in udobno pokrčite koleno.

3. Prilepite nerazrezan konec prvega izdelka

(brez trepalnic) v kolenski zgib.

4. Prilepite vsako posamezno trepalnico v

obliki pahljače čez koleno.

5. Prilepite nerazrezan konec drugega izdelka

(brez trepalnic) na zunanjo stran kolena.

6. Prilepite vsako posamezno trepalnico v

obliki pahljače čez trepalnice prvega

izdelka (slika P).

Ahilova tetiva/meča

Indikacija: Pri vnetjih in nategih v predelu

Ahilove tetive in na prehodu v mišico meč.

Nasvet: Pri nameščanju traku naj vam

pomaga druga oseba.

1. Oglejte si potek Ahilove tetive/meč in

izmerite izbrani del telesa.

2. Pripravite en izdelek v obliki hlač in en

izdelek v obliki I.

3. Vzemite izdelek v obliki I in dvignite peto.

4. Prilepite en konec izdelka na peto in stopite

s peto na tla.

5. Odvlecite papir in prilepite izdelek na

Ahilovo tetivo/meča.

6. Dvignite peto in prilepite drugi izdelek z

enim koncem na prvi izdelek.

7. Odvlecite papir in prilepite „hlačnice“ po

levi in desni strani okoli meč (slika Q).

Hrbet

Indikacija: Prilepljeno v pokončnem položaju,

pomaga pri slabi drži. Če se prilepi na hrbet,

ki je upognjen naprej, pomaga pri napetosti v

spodnjem delu hrbtne mišice.

Nasvet: Pri nameščanju traku naj vam

pomaga druga oseba.

1. Pripravite dva dolga izdelka v obliki I.

2. Zravnajte hrbet.

3. Nalepite izdelek brez napenjanja levo in

desno vzdolž hrbtenice na hrbet (slika N).

Stegno

Indikacija: Pri napetostih, krčih, nategnjenih in

natrganih mišicah.

Prav tako lahko pomaga pri določenih

težavah s hrbtom, saj krepi zavesten potek

kolenskih gibov.

1. Oglejte si potek stegenskih mišic in izmerite

izbrani del telesa.

2. Pripravite dva izdelka v obliki I.

3. Pokrčite nogo, ki jo želite oblepiti.

4. Nalepite izdelek vzdolž stegenske mišice

na stegno (slika O).

Koleno

Indikacija: Pri oteklinah v mehkem tkivu.

1. Pripravite dva izdelka v obliki trepalnice,

primerna velikosti vašega kolena.

1 2 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 39 40

Comments to this Manuals

No comments